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胸闷、心慌,却查不出原因?用好穴位“处方”,补心肺、调气血

很多中老年人最关心自身慢性病的问题,比如说冠心病患者,可能经常会出现胸闷、心慌等症状,虽然去医院检查并无大碍,但确实不太舒服。

要想调理这类心肺疾病,都可以用一组统一的基础方来补益心肺,里面由一个温补心阳的穴位和一个补益肺气的穴位组成。

中府穴

补益心肺的主穴为中府穴,一只手握住肩头,大拇指摸到锁骨下方的凹陷处,再往下一指宽,就是中府穴。按摩这个穴位可以补益肺气。

膏肓穴

温补心阳的穴位是膏肓穴。坐在椅子上,双手抱肩,从大椎往下数,第四胸椎的棘突下凹陷,水平移动到肩胛骨的边缘处。在这个穴位艾灸20~40分钟,能温补心阳,让心的搏动能力增强。

在按摩主穴的基础上,大家可根据自身症状的不同,加减特殊穴位或方法一起使用。

1

按揉内关穴

手握拳,腕横纹上约三指宽,两根肌腱之内,就是内关穴。可以将拇指放在内关穴,食指放于对侧点揉。

2

捣耳刺激法

把手指放于外耳道,沿着耳甲腔转动。可以帮助我们平稳心率,缓解心动过速带来的心慌、心悸。可以两个耳朵一起捣,坚持3~5分钟,出现明显热感即可。注意指甲不要过于尖锐。

3

按揉膻中穴

其位于胸前区中线上,两乳头连线的中点。用手的大鱼际,放在膻中穴位置,上下轻擦5分钟左右,感觉到热感从胸前散开即可。

这一组基础穴再加上3个补充调理的方法,能让人体整个上焦气血得以通畅。适合怕冷、有慢性疾病、缺乏运动、体弱多病者,有助于提高心肺功能。

患有慢性病的人,平时经常容易出现一些轻微症状,如果排除了发病的风险,我们可以通过按摩一些穴位来改善。

你还遇到过或关心哪些不适症状?或者有其他好的调理方法,欢迎留言分享。

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  • 标签:理论电影大全
  • 编辑:金泰熙
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