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饭后半小时,养生黄金期!做好这几件事,强身健体、通畅胃经

我们常说,饭后半小时是养生的“黄金时间”,调养好了不仅有助于食物消化,还对身体很多器官都有好处。

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早餐后半小时

早餐后半小时,我们可以敲打小腿外侧的穴位

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