水果也是热量大王！6种一吃就胖的水果，热量堪比白米饭

水果也是热量大王！6种一吃就胖的水果，热量堪比白米饭

很多减肥人士在减肥的时候都会用水果代替主食，觉得水果可以减肥，吃水果就不会发胖，这种想法可就大错特错了，有些水果的热量非常高，也是热量大王！以下6种高热量水果，一吃就胖，看看你中招了没？

1.西瓜

西瓜属于高热量水果，已经在无数个夏天都得到过花花的亲身实践了。每年夏天，花花都喜欢抱着西瓜吹着空调看电视，西瓜一吃多就会肉眼可见的脸变圆，西瓜的含糖量非常高，也就不难想到为什么大家都会这么喜欢吃西瓜了。如果我们吃进肚子里的含糖量太多，这些糖就会都变成脂肪，也是个“隐性杀手”呢！

2.榴莲

榴莲可是吃货们最爱吃的水果之一，虽然人们对榴莲的评价两极分化特别严重，但丝毫不影响榴莲的销量。榴莲的确含有非常多的营养，但同样的，糖类的含量也是很高的，甚至一块儿榴莲吃下去，热量能堪比一碗白米饭，所以吃榴莲一定要掌握好量，吃一次过过瘾就够了！

水果也是热量大王！6种一吃就胖的水果，热量堪比白米饭

很多减肥人士在减肥的时候都会用水果代替主食，觉得水果可以减肥，吃水果就不会发胖，这种想法可就大错特错了，有些水果的热量非常高，也是热量大王！以下6种高热量水果，一吃就胖，看看你中招了没？

1.西瓜

西瓜属于高热量水果，已经在无数个夏天都得到过花花的亲身实践了。每年夏天，花花都喜欢抱着西瓜吹着空调看电视，西瓜一吃多就会肉眼可见的脸变圆，西瓜的含糖量非常高，也就不难想到为什么大家都会这么喜欢吃西瓜了。如果我们吃进肚子里的含糖量太多，这些糖就会都变成脂肪，也是个“隐性杀手”呢！

2.榴莲

榴莲可是吃货们最爱吃的水果之一，虽然人们对榴莲的评价两极分化特别严重，但丝毫不影响榴莲的销量。榴莲的确含有非常多的营养，但同样的，糖类的含量也是很高的，甚至一块儿榴莲吃下去，热量能堪比一碗白米饭，所以吃榴莲一定要掌握好量，吃一次过过瘾就够了！