您的位置  生活健康  女人

女性到了中年,常吃3种食物,滋肝补肾,补血养气,增强体质

517影院

近日有关于517影院的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道517影院问题的具体情况,那么关于517影院的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与517影院问题相关的信息吧。

点击(前往)进行了解>>

以上就是关于517影院这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

花生

花生含有丰富的维生素E和锌元素,有助于增强记忆力,抗衰老,还能延缓脑功能衰退,中老年人可以适量食用。

歪头菜

歪头菜根茎粗壮,生长旺盛,广布荒草坡、沟边及灌丛中,因其花色艳丽,具有不错的观赏价值,常被用作城市绿化。它不仅可以观赏,还是人们餐桌上的一道美味,幼嫩草芽即可凉拌(沸水中焯一分钟过凉水),又可配鸡蛋炒食,味道独特,常吃不厌。歪头菜的叶中含有大波斯菊甙、木犀草素-7-葡萄糖甙、芹菜素等多种有益成分,有解热利尿、理气止痛、止咳化痰、降胆固醇等作用,可有效防治头晕、浮肿、胃部不适等。所以经常食用歪头菜对身体是有很大好处的。

芹菜

芹菜,是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜,它的香气深受不少人的喜欢,而除了好吃之外,它的养生功效也是颇让人认可的。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,有效抗氧化,延缓衰老。芹菜还含有丰富的铁和钾,可提高睡眠质量,常失眠的人可多吃芹菜,具有较好的帮助作用。

sjm综艺大哥大 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-4/15645.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186